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5月最该吃它,常吃睡得香身体棒,一觉到天亮,成本不到8块钱
  • 2019-05-11
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
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立夏后要吃这汤,小脸光滑红润,像剥了壳的蛋,成本不到8块钱。大家好,这里是煮妇百科,时光易逝催人老。但偏偏有些年纪过百的人,却还是一张少女脸,这不禁让人羡慕不已啊!其实,平常除了吃保健品,喝美容甜汤自然少不了,美容圣品,喝一碗相当于敷30张面膜的莲子百合红豆汤,美容绝对是女人的一生事业,正确的美容方法应该是内调,正所谓外敷不如食补。坚持每天一碗,就能让皮肤水嫩嫩的,前段时间因为小劳累突然感觉身体状态有点问题,皮肤也开始爆痘干燥,听说莲子百合红豆是内调圣品,所以下定决心每天来一碗。章鱼彩票结果半个月皮肤就开始有转变,你会觉得嘴巴都润润,Q弹Q弹的,更不用说皮肤了。现在感觉整个人都好滋养,全身细胞充满活力,滋补圣品,性价比又高,煮一锅成本不到8块钱,清淡、干甜,消暑解渴,低热量的美食。

5月最该吃它,常吃睡得香身体棒,一觉到天亮,成本不到8块钱(图1)

5月最该吃它,常吃睡得香身体棒,一觉到天亮,成本不到8块钱。莲子红豆百合羹,女生梦寐以求的养颜圣品红。莲子可以清热降火,也可以促进睡眠等作用,中医认为莲子具有补脾养血,养心安神之功效,常用于心悸失眠,百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,百合可以去心火,滋养肺部,还可以减少脸上痘痘的出现。红豆更是有妙用,李时珍都称它为“心之谷”可以清心养神、益气健脾、利尿消肿,四者搭配,对改善睡眠有很好的效果。章鱼彩票现在人的生活压力大,饮食没有规律,而且运动量非常小,身体中的湿气也非常大,这时候不妨适当喝一些红豆百合莲子羹,成本不到8块钱,不但可以让自己的脾胃更加的健康,还可以让皮肤变得更加的光滑、细腻,美容美颜又健康,所以不妨在平时多吃一些,睡眠不好的可经常食用这款,一碗下去温暖身心,喝出健康好气色。经常喝可以改善睡眠,连续坚持喝几个月,睡眠质量也好了很多,睡眠香了,身体体质自然会好很多!

5月最该吃它,常吃睡得香身体棒,一觉到天亮,成本不到8块钱(图2)

红豆莲子羹

美食详细材料

红豆200克,莲子40克,百合13克,冰糖65克

美食详细步骤

1.我们需要提前一个晚上,用清水浸泡红豆,第二天起来就进行清洗1遍。同样,莲子和百合也用清水冲洗一下。

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2.洗好后,全部直接放入电饭锅中,我这里是加入了4小碗的清水,并一起加入冰糖,按煮饭键就行。煮至电饭锅跳闸,就可以盛出开吃了。

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煮妇百科成功秘诀

1.红豆你别看它个体小,其实坚固的很,煮起来比绿豆还难煮,必须要提前浸泡一夜。

2.红豆莲子羹加入糖类调味的话,选择冰糖会比其他的糖类好,冰糖也是有润心脏的效果,但不要吃多了。

本文相关词条概念解析:

莲子

莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形,其大小因品种而异,一般长1.6-1.8厘米,宽1.1-1.2厘米,千粒重1100-1400克,幼果期果皮绿色,革质,后由绿转褐色,成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起,深棕色,多有裂口,其周边略下陷。质硬。种皮薄,不易剥离。子叶2,黄白色,肥厚,中有空隙,具绿色莲子心。无臭,味甘、微涩。作为中药具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。

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